KIWI MARROM, ENDÊMICO DA NOVA ZELÂNDIA

Já tô em clima de viagem, sei que o bicho tema da Nova Zelândia é esse daí. ]Não voa o coitadinho, tem asas atrofiadas. Vou fotografar algum quando estiver lá. Tem gente que achou que haveriam cangurus, mas não!

LUGARES DO BRASIL ONDE JÁ ESTIVE

Visualizar Belem em um mapa maior

MAPA ONDE SE PODE ESPETAR UM ALFINETE

Será que existe um mapa no qual se pode ir colocando alfinetes mostrando os lugares para onde já se viajou? Seria o máximo. Eu gostaria de fazer isso. Vou procurar!

Where I've been/Onde já estive

Make yours @ BigHugeLabs.com

Where I've been/Onde já estive

Make yours @ BigHugeLabs.com

DA VINCI

POSTER BONITO

ITAÚ TÁ NA MODA

http://www.oprah.com/style.html

O QUE EU COLECIONO

ônibus miniatura

Vidros vazios de perfume 

colheres de chá

Louça japonesa em tons de azul

Cristal do povo - Blumenau

Azeites de todos os lugares

Louça holandesa boerenbond

Cerâmica de Marajó

UM MINUTO DE SILÊNCIO PELA MORTE DE MILLOR

Nosso Millor morreu aos 88 anos. Lamento isso, mas sei que ele fez tudo que queria ter feito. Vai em paz, nosso querido Millor

RECEITAS DO BILL NA INGLATERRA e CURTIS STONE NA AUSTRALIA

Pois é, o Bill Tasty Weekends in Britain apresentou uma receita de inspiração tailandesa, Bill resolveu colocar erva cidreira falsa que na verdade é capim limão. O tradutor colocou citronela. Halloooo! Isso é pra espantar mosquitos, nem sei se pode ser consumido! Vai que é um veneno, heim? Isso é acrescentado em velas de citronela, para espantar insetos....

Curtis, do Programa Surfing the Menu (canal 31 da SKY) fez um tempero para adicionar sobre o filé mignon de venison ( carne de cervo - bambi). Reuniu shiitaki e porcini (cogumelos marrons encontrados na Itália e vendidos secos nos supermercados). Pois o tradutor colocou carne de porco! Porcini para ele é carne de porco. Pois o resto da receita: coloque os porcini em agua morna para reidratar! O tradutor: ponha a carne de porco para reidratar! Depois Curtis disse para apertar na mão, para retirar o excesso de líquido, guardando este último. O tradutor manda apertar a carne de porco e guardar a agua! Quando mistura os dois tipos de cogumelos à cebola que vinha sendo refogada, o tradutor manda colocar o porco. Mas voce não vê porco algum, só umas coisinhas marrons amassadinhas... Minha gente, bota gente que entende de comida internacional para traduzir... Que que é isso!

Nome da receita do Bill:

Lime and lemongrass crab cakes

Estes assuntos eu costumo postar no meu Blog:
http://henriette-tradutora.blogspot.com.br/

COLEÇÃO DE ÔNIBUS MINIATURA

Minha coleção de ônibus: O primeiro foi o da Greyhound, que comprei em Miami, pois viajei bastante de ônibus. Daí veio o MotorHome, de teto azul. Depois o ônibus escolar, amarelo. Agora o último é o branco com azul. Fui à Kangaroo, agencia de turismo com meu filho confirmar a passagem de volta dele.A moça que nos atendeu, muito gente boa foi a Giuliana. Perguntei que ônibus era aquela, ela o pegou e disse que era de um parceiro na Nova Zelândia que faz Tours por lá. Fiquei chupando o dedo, ela tinha só aquele. Agora quando fui confirmar a minha passagem, havia dois ônibus. Perguntei o porque e ela contou que no mesmo dia que eu tinha visto o ônibus, a turma do parceiro da Nova Zelândia tinha vindo reforçar os laços comerciais e lhes deixou mais um ônibus. Mais que rápido fiz cara de pidona e ela mais que rápido me deu. Valeu muito, Giuliana, você é legal mesmo. Vamos ver se acho mais algum lá na NZ. Pessoal, essa agência é boa de verdade, preços mais que bons, pessoal mais que gentil. Valeu Kangaroo!

MEU NOME EM LÍNGUA INDÍGENA

PARÁBOLA 2

O pote rachado

Defeito ou qualidade?

 Um carregador de água na Índia levava dois potes grandes, ambos pendurados em cada ponta de uma vara a qual ele carregava atravessada em seu pescoço. Um dos potes tinha uma rachadura, enquanto o outro era perfeito e sempre chegava cheio de água no fim da longa jornada entre o poço e a casa do chefe. O pote rachado chegava apenas pela metade. 

Foi assim por dois anos, diariamente, o carregador entregando um pote e meio de água na casa de seu chefe. Claro, o pote perfeito estava orgulhoso de suas realizações.  Porém, o pote rachado estava envergonhado de sua imperfeição, e sentindo-se miserável por ser capaz de realizar apenas a metade do que havia sido designado a fazer.  

Após perceber que por dois anos havia sido uma falha amarga, o pote falou para o homem um dia, à beira do poço:  

- Estou envergonhado, quero pedir-lhe desculpas. 

- Por quê?, perguntou o homem. - De que você está envergonhado?

- Nesses dois anos eu fui capaz de entregar apenas metade da minha carga, porque essa rachadura no meu lado faz com que a água vaze por todo o caminho da casa de seu senhor. Por causa do meu defeito, você tem que fazer todo esse trabalho, e não ganha o salário completo dos seus esforços, disse o pote. 

O homem ficou triste pela situação do velho pote, e com compaixão falou:

- Quando retornarmos para a casa do meu senhor, quero que percebas as flores ao longo do caminho.  

De fato, à medida que eles subiam a montanha, o velho pote rachado notou flores selvagens ao lado do caminho, e isto lhe deu ânimo. Mas ao fim da estrada, o pote ainda se sentia mal porque tinha vazado a metade, e de novo pediu desculpas ao homem por sua falha. Disse o homem ao pote: 

- Você notou que pelo caminho só havia flores no seu lado do caminho??? Notou ainda que a cada dia, enquanto voltávamos do poço, você as regava??? Por dois anos eu pude colher flores para ornamentar a mesa do meu senhor. Sem você ser do jeito que você é, ele não poderia ter essa beleza para dar graça à sua casa.

Autor desconhecido

MAIS NAZRUDIN

A mulher perfeita

Nasrudin bem que a queria

Nasrudin conversava com um amigo, que lhe perguntou:

- Então, mullah, nunca pensaste em casamento?

- Já pensei. Em minha juventude, resolvi conhecer a mulher perfeita. Atravessei o deserto, cheguei a Damasco, e conheci uma mulher espiritualizada e linda; mas ela não sabia nada das coisas do mundo. Continuei a viagem, e fui a Isfahan; lá encontrei uma mulher que conhecia o reino da matéria e do espírito, mas não era uma moça bonita. Então resolvi ir até o Cairo, onde jantei na casa de uma moça bonita, religiosa e conhecedora da realidade material.

- E por que não casaste com ela?

- Ah, meu companheiro! Infelizmente ela também procurava um homem perfeito.

Da tradição Sufi

PARÁBOLA

As sete maravilhas do mundo

E ela estava com vergonha de dizê-las

Um grupo de estudantes estudava as sete maravilhas do mundo. No final da aula, foi pedido aos estudantes que fizessem uma lista do que consideravam as sete maravilhas. Embora houvesse algum desacordo, começaram os votos:

1) O Taj Mahal

2) A Muralha da China

3) O Canal do Panamá

4) As pirâmides do Egito

5) O Grand Canyon

6) O Empire State Building

7) A Basília de São Pedro

Ao recolher os votos, o professor notou uma estudante muito quieta. A menina não tinha virado sua folha ainda. O professor então perguntou a ela se tinha problemas com sua lista. A menina quieta respondeu:

- Sim, um pouco. Eu não consigo fazer a lista, porque são muitos.

O professor disse:

- Bem, diga-nos o que você já tem e talvez nós possamos ajudá-la.

A menina hesitou, então leu:

- Eu penso que as sete maravilhas do mundo sejam:

1 - Ver

2 - Ouvir

3 - Tocar

4 - Provar

5 - Sentir

6 - Rir

7 - E amar ...

A sala então ficou completamente em silêncio... 

(autor desconhecido)

MEDO A SEU FAVOR

Medo - seu aliado para o sucesso Usando seus medos a seu favor Você já sentiu medo alguma vez? Se sim, passou pela sua cabeça a opção de usá-lo a seu favor? Será que isso é mesmo possível? Vamos mostrar aqui que o medo faz parte de um processo de avaliação que de fato é seu apoio para vencer. Apresentamos também uma estratégia comportamental para lidar com os medos e usar sua energia para algo que você queira e lhe seja útil, além de também apresentarmos sugestões de situações para aplicação da estratégia. Consideramos aqui toda a gama de emoções semelhantes a medo e com variações de intensidade, como receio, temor, terror, horror, preocupação e talvez outras. Percepções Segundo o Aurélio, medo é um "sentimento de grande inquietação ante a noção de um perigo real ou imaginário, de uma ameaça". Bem descrito, mas essa definição não fornece pistas sobre o que fazer com o medo. Vamos ver algumas percepções mais práticas. Antes de mais nada, o que faz com que uma pessoa consiga sentir medo? Suponha que você está aí tranqüilo ou tranqüila, olha para o lado e vê um leão olhando para você cheio de dentes e babando. Você sentirá medo, certo? Mas medo de quê? Certamente de ser devorado e de morrer, uma projeção de futuro, próximo, mas futuro, já que ainda não aconteceu. Agora considere uma pessoa que tenha medo de altura; em certas situações, ela sente medo de cair. No meu caso, quando comecei a dar aulas, em geral sentia aquela inquietação definida pelo Aurélio, enquanto estava caminhando para a sala. Certamente ficava pensando em várias coisas que poderiam dar errado! Mas creio que senti mais medo quando estava descalço diante de quatro metros de brasas, sobre as quais deveria caminhar! Em todos os casos, trata-se de projeções de acontecimentos futuros. Isto é, a pessoa está imaginando algo que pode acontecer, como morrer, queimar-se e todas aquelas coisas que não queremos que aconteça. Como pode o medo ser um aliado para o sucesso, conforme apregoa o título desta matéria? Para entender isto, vamos lembrar que somos movidos às direções que temos instaladas na nossa mente. Quer você se mexa para beber água ou ir a um restaurante, tem uma direção ou objetivo: saciar a sede no primeiro caso, alimentar-se e sentir prazer no segundo. Mas não temos só objetivos, podemos ter  também o que chamo de direções negativas: não matar seres humanos, não puxar o rabo do cachorro, não desligar o computador sem desligar o Windows, não pular de mais de dois metros de altura. Esse tipo de direção é também importante para nos guiarmos pela vida e, mais relevante, todos temos a capacidade de lidar mentalmente com esse tipo de estrutura  (veja mais sobre direções na matéria O poder de se direcionar). Vez por outra, acontece de estarmos em uma situação com elementos novos, que precisam ser avaliados. Por exemplo, se estou em um primeiro passeio de ultraleve, posso não confiar muito na engenhoca, e penso: e se isto cair? Caindo ela, eu caio junto. E o que faço então? Se estou começando a dar aulas, há efetivamente alguma possibilidade de que eu esqueça algo, ou que não faça da melhor maneira, afinal é a primeira vez. Outro exemplo: se vou trocar a lâmpada da geladeira e não consigo tirá-la, posso pensar em usar um alicate. Mas minha projeção indica a possibilidade de quebrar a lâmpada e os cacos se espalharem pela geladeira, e então posso ficar com "medo de usar o alicate". Portanto, pensar em coisas indesejadas faz parte do processo normal da avaliação que fazemos do ambiente, em particular quando é novo ou tem elementos novos. As direções negativas nos indicam o que não deve ser feito, o que não conduz aos objetivos ou conduz a conseqüências e efeitos colaterais indesejados. São como um sinal de trânsito que diz "Não vá por aqui".  O medo então é nosso aliado, no sentido de que nos informa de que existe a possibilidade de que pode ser melhor não fazer fazer algo. Imagine alguém sem medo, o que pode fazer!  O medo será um problema apenas quando: - Ficarmos prestando atenção ao que não queremos que aconteça e apenas reagindo a isto, ou seja, paralisados e sem opção de ação. - A nossa projeção de conseqüências  estiver distorcida da realidade. Esse é o caso de ficar com medo de um avião a jato cair se perder uma das turbinas, já que ele consegue voar sem ela.  O piloto Marcos Pontes, futuro astronauta brasileiro na NASA, perguntado sobre se sentia medo ao voar, disse que não era bem uma questão de medo, e sim de prever os riscos possíveis e ter alternativas para lidar com cada um. Esta atitude, no contexto empresarial, é chamada Gerenciamento de Riscos: identificam-se os riscos e, para os principais, estabelece-se medidas para prevenção e para correção. Imagine se os construtores do túnel ferroviário sob o Canal da Mancha não tivessem feito gerenciamento de riscos; não teriam certamente construído o segundo túnel, só para socorro (e que já foi usado). Este é o próprio "poder do pensamento negativo"! Portanto, o medo por si só não constitui um problema. Ele pode ser uma indicação de que temos que nos preparar melhor para fazer algo. Ele pode ser uma indicação de que devemos buscar outra alternativa. Principalmente, o medo é uma força, tem energia, e nós podemos usar essa energia como impulso para algo que queiramos. Usando uma estratégia adequada, podemos fazer como no judô: se vamos usar a energia do adversário, quanto mais energia ele tiver, melhor para nós!  Canalizando a energia do medo Uma vez tendo boas percepções a respeito do medo, precisamos aplicá-las, colocá-las em prática. Uma estratégia estruturada que pode ser usada para  aproveitar o impulso e a energia do medo é: 1) Conscientização - tudo começa quando você detecta algo que pode ser bem descrito pela palavra "medo". Você sabe que é um processo da mente (eventualmente com reflexos no corpo), que é mais específico: medo de que alguma coisa aconteça. Ele está em andamento e você se prepara para uma auto-intervenção. Tenha em mente que muito do que sentimos é originado em coisas que pensamos mas não notamos, isto é, estão inconscientes - reagimos e tomamos decisões influenciados por algo que não sabemos que está lá. A conscientização é o primeiro passo para ter mais opções de lidar com a situação.  Quanto mais rico o "mapa" que você tiver sobre o que está sentindo, mais opções terá.  Para isso, tire a atenção dos sintomas corporais e direcione-a para imagens e sons internos, diretamente ou por meio de perguntas: medo de quê? O que pode acontecer de potencialmente ruim? O que estou imaginando? Quais são possíveis decorrências desagradáveis da situação atual? Também pode ser usada como apoio para obter informações a metáfora da "câmera mental". Faça de conta que tem uma e descubra como ela pode ajudar.  2) Interpretação - Neste momento uma avaliação deve ser feita: o medo é um alerta? Procede? A avaliação dirá se é o momento de agir, e em caso positivo, o que é melhor de se fazer. Se o medo for julgado como não procedente, como por exemplo medo de cair do alto de um prédio protegido, você tem a opção de simplesmente ignorá-lo, deixá-lo de lado. No caso dos medos que causam sensações no corpo, como o de altura, uma opção que pode ser usada é a observação das sensações: localização, intensidade, qualidade. Caso você decida canalizar a energia, vai para o próximo passo. 3) Escolha do contexto alvo da energia - Aqui você define para onde quer canalizar o impulso do medo. Deve ser um comportamento executável por você. Por exemplo, se está fazendo um relatório e sente receio ou medo de que seja malvisto, pode imaginar-se relendo o relatório procurando por correções ou possibilidades de melhoria. Outra boa opção é se imaginar como se fosse o chefe lendo o relatório, com seus olhos e seus julgamentos. Veja mais idéias abaixo. 4) Transferência da energia - Neste ponto você tem dois cenários internos, um do medo e outro do objetivo. Para transferir a energia do primeiro para o segundo, você tem várias opções. Como isto é muito pessoal e para cada um pode ser diferente, você deve descobrir o que funciona melhor para você. Seguem algumas sugestões: - Diminuir a luminosidade de um e aumentar a do outro. - Visualizar a energia saindo de uma imagem e indo para a outra. - Dissociar-se ("sair do filme") de um e associar-se ao outro. - Fazer um morphing das imagens (transformação de uma imagem em outra - veja um exemplo na seção Surpresas Visuais). Essa eu gosto muito, tem um efeito muito poderoso em mim. Você pode treinar-se em morphings mentais assistindo a vários deles, "ensinando" seu cérebro como é que ele deve fazer. Se quiser repetir para certificar-se do sucesso, evite fazer o inverso - abra os olhos e recomece. 5) Estabilização - Solte o corpo, e fique quieto por um minuto, permitindo que a mudança se estabilize. Aproveite para usufruir do prazer desse momento de descanso e também do possível prazer que possa estar sentindo pela sua atitude e iniciativa. Aplicações Algumas sugestões para aplicação da estratégia descrita: - Medo do escuro: ações de certificação da existência de perigos, como acender a luz e explorar o local, ou ações de proteção. - Medo após um filme de terror: ações de observação de imagens internas e de controle delas, como alterar a cor e tamanho. - Medo de perder o emprego: ações de revisão de produtos, de maior atenção aos objetivos e prioridades, ações de melhoria de relacionamento, ações de aquisição de conhecimento e novas habilidades. - Medo de dor física: se evitável, descobrir ações que poderiam prevenir a dor; se inevitável (como talvez uma injeção), a saída pode ser estimular uma atitude de extensão dos próprios limites (dores superadas fortalecem), sentir apenas a dor do momento (e não a dor subjetiva resultante da antecipação da dor) ou ainda fortalecer a percepção do momento presente, prestando atenção às sensações físicas do agora (por exemplo, "dor na cabeça" é presente, "dor de cabeça" faz menção à experiências passadas e pode ser pior). Medo intenso pode causar paralisia ou ter associadas a ele reações condicionadas e sem escolha. Conheci uma pessoa que, dirigindo em situações críticas de trânsito, se alguém gritasse ela pisava no freio, o que pode ser um perigo, como no caso em que estávamos vendo uma carreta  a poucos metros em rota de colisão! Para estes casos, pode ser necessário "semear e colher": agir como se estivesse na situação e programar as escolhas previamente, ensaiando mesmo. Esta opção pode ser usada para lidar com qualquer medo antes que ele ocorra; basta imaginar-se na situação. Sobre isso, veja Suas Capacidades - Visualização e também Energização - Como superar limites presumidos. Conclusão Várias dessas alternativas na verdade são meios que facilitam o início de um trabalho consciente. Posteriormente, quando você já tiver lidado com alguns casos, estes vão gerar um nível mais profundo de habilitação, envolvendo a crença e o domínio da estratégia e de suas variações, o que resultará cada vez mais agilidade, eficácia e naturalidade. Caso você queira saber, no caso das brasas eu respeitei meu medo e não passei. Já com a estratégia descrita acima, começo a ficar tentado a repetir a experiência... E de agora em diante, fique atento aos seus medos, agradeça a eles e aproveite-os da melhor maneira possível: eles estão aumentando suas chances de sucesso! Virgílio Vasconcelos Vilela Veja também: Suas Capacidades: Visualização  Energização: Como superar limites presumidos Nesta seção: Desimpressão do medo http://www.possibilidades.com.br/intelig_emocional/medo_aliado_do_sucesso.asp

FRASE DE HOJE

"The ability to simplify means to eliminate the unnecessary  so that the necessary may speak." —  Hans Hofmann "A capacidade de simplificar equivale à eliminação do desnecessário  de modo que o necessário possa aflorar."

A HISTÓRIA DA RÃ - ALEGORIA DA NOSSA CONDIÇÃO

A Rã cozida ou os perigos da sociedade...

Esta situação vem provar que, quando uma mudança acontece muito lentamente, escapa à nossa consciência e não desperta na maioria dos casos qualquer reacção, revolta ou oposição da nossa parte…

A Rã, desta história, não sabia que estava a ser cozida, tal como nós não nos apercebemos muitas vezes das graduais mudanças que se operam em nosso redor.
Imagine uma panela cheia de água fria, na qual uma pequena e inocente rã, nada tranquilamente.
Uma ligeira fonte de calor é colocada debaixo da panela. A água vai aquecendo lentamente.
Pouco a pouco a água vai ficando morna. A Rã, acha isso bastante agradável e continua a nadar.
A temperatura da água, porém continua a subir.
Agora a água já está quente demais para a Rã a poder desfrutar e nadar tranquilamente. Sente-se um pouco cansada, mas não obstante isso, não se amedronta.
Finalmente a água está realmente quente. A Rã acha isso bastante desagradável, mas já está muito debilitada e por isso aguenta e não faz nada. A temperatura continua a subir, até que a Rã morre cozida, quase sem dar por isso, uma vez que a temperatura foi aumentando gradualmente, até ela perder os sentidos.
Se a Rã tivesse sido atirada para a água, com ela já quente, a pelo menos 50 graus, de temperatura, ela a Rã, com um golpe de pernas teria saltado para fora da água.
A Alegoria da Caverna, narrada por PLATÃO é, talvez, uma das mais poderosas metáforas imaginadas pela filosofia, para descrever a situação geral em que se encontra a humanidade.
Para o filósofo, todos nós estamos condenados a ver sombras à nossa frente e tomá-las como verdadeiras. Essa poderosa crítica à condição dos homens, escrita há quase 2500 anos atrás, inspirou e ainda inspira inúmeras reflexões
Olivier Clerc, escritor e filósofo, nesta sua breve história, através da metáfora, põe em evidência as funestas consequências da não consciência da mudança que infecta nossa saúde, nossas relações, a evolução social e o ambiente.Podemos ver pois, desde a Alegoria da Caverna, de Platão, a Matrix, passando pelas fábulas de La Fontaine, a linguagem simbólica é um meio privilegiado para induzir à reflexão e transmitir algumas idéias
Uma quantidade de coisas que nos teriam feito horrorizar 20, 30 ou 40 anos atrás, foram pouco a pouco banalizadas e, hoje, apenas incomodam ou deixam completamente indiferente a maior parte das pessoas.
Em nome do progresso, da ciência e do lucro, são efectuados ataques contínuos às liberdades individuais, à dignidade, à integridade da natureza, à beleza e à alegria de viver; efectuados lentamente, mas inexoravelmente, com a constante cumplicidade das vítimas, desavisadas e, agora, incapazes de se defenderem.As previsões para nosso futuro, em vez de despertar reações e medidas preventivas, não fazem outra coisa a não ser a de preparar psicologicamente as pessoas para aceitarem algumas condições de vida decadentes e até dramáticas.
Se nós olharmos para o que tem acontecido na nossa sociedade desde há algumas décadas, podemos ver que temos sofrido uma lenta mudança no modo de viver, para a qual nós nos estamos a acostumar e, o pior, a aceitar como "natural". E porquê?
O martelar contínuo de informações, pelos mídia, satura os cérebros, que já não conseguem distinguir as coisas, que vão caindo na indiferença e no "habitual" do dia a dia...

Um resumo de vida e sabedoria, que cada um poderá plantar no seu próprio jardim, para colher os seus frutos.

PRECISO APRENDER A SER SÓ - OS CARIOCAS

Eu Preciso Aprender a Ser Só

Ah, seu eu te pudesse fazer entender
Sem teu amor eu não posso viver
E sem nós dois o que resta sou eu
Eu assim tão só

E eu preciso aprender a ser só
Poder dormir sem sentir teu calor
E ver que foi só um sonho e passou
Ah, o amor

Quando é demais ao findar leva a paz
Me entreguei sem pensar
Que a saudade existe, e se vem é tão triste
Vê, meus olhos choram a falta dos teus
Estes teus olhos que foram tão meus

Por Deus entenda que assim eu não vivo                                         Eu morro pensando no nosso amor                                            Composição: Marcos Valle, Paulo Sérgio Valle                                           Adoro esta música e me traz lembranças incríveis de bons tempos

LINDO

Apenas por que é bonito! Calmo, tranquilo, bom de ver, bom de perceber...

Hoje estou bem melhor, de novo com pique, com energia, vontade, determinação e cheia de recursos para superar o que quer que seja!

AFIRMAÇÃO

ESTOU RELAXADA E SEGURA. MINHA MENTE É FLEXÍVEL E ESTÁ EM PAZ, ASSIM COMO MEU CORPO. ESTOU LIVRE DE DOR E TUDO ESTÁ BEM!

LOUISE HAY À RESPEITO DE FIBROMYALGIA

Querida Louise,

Amo seu livro Heal Your Body, mas não há nada a respeito de fibromialgia. Por favor dê-me suas idéias sobre isto. 

-George 

Caro George

Com relação à fibromialgia: Quando uma pessoa está sob estresse, o corpo reage e fica tenso. Essa rigidez e dor é sentida nos tecidos fibrosos, em geral profundamente nos músculos, entretanto não há nada de errado com os próprios músculos. A rigidez é o resultado de pensamentos rígidos. Tensão, medo e a tentativa de se agarrar no que se acredita resulta no corpo se enrijecendo e tornado-se duro. Use as seguintes afirmações: ESTOU RELAXADO E SEGURO, MINHA MENTE É FLEXÍVEL E ESTÁ EM PAZ  ASSIM COMO MEU CORPO. ESTOU LIVRE DE DOR E TUDO ESTÁ BEM! 

Minha amiga e colega,  Dr. Christiane Northrup, autora de  Women to Women, recomenda um livro do  Dr. John Sarno chamado  Healing Back Pain. Ele descobriu que muitos casos de dor lombar são parecidos com a fibromialgia, por que também há um estresse cronico no corpo que cria níveis anormais de alguns neuroquímicos tais como a adrenalina.

COMI NO MACDONALD'S

Levamos meu filho ao Aeroporto de Guarulhos, lá vai ele de novo! Novo em folha!

Deu fome e fomos todos ao McDonalds. Comi uma Caeser Salad com suco de manga e morango. E não é que estava bom? Dá pra acompanhar a turma e não passar mal com os sandubas... Sobremesa? Sorvete da Brunella. Estava agradável... Pegamos pela Dutra e nos demos bem: a Ayrton Senna entupida... Chegamos com tempo à beça... Também tivemos sorte com o estacionamento, logo arranjamos um lugar legal.

Tchau filho, logo mais estarei aí! Se tudo der certo, é claro!

RESSENTIMENTO

Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra. 
                                      William Shakespeare


já postei isso no ano passado ou retrasado, mas ainda estou patinando nessa droga de ressentimento!

FERNANDA RODANTE

"A vida não é normal; 

Estar vivo não é normal... 

É uma experiência fantástica."

                                            Fernanda Rodante

MAIS RETALHOS DE CAMISETAS

Este está bem bonito, deve ter flanela por baixo e está bem passado, com o material adesivo em cada quadrado de camiseta!

PROPRIEDADES DO PEPINO

1.     Os pepinos contêm a maioria das vitaminas que você precisa diariamente, somente um pepino contém Vitaminas B!, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco. 2.     Sentindo cansado à tarde, dispense a soda cafeinada e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela '' animação'' que dura por horas. 3.     Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Tente esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA. 4.     As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de bolo em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada. As químicas no pepino reagem com o alumínio para dar um cheiro indetectado por humanos, mas que deixam as pestes loucas e a s fazem fugir da área. 5.     Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou praia? Tente esfregar uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também ! 6.     Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos contêm bastante açúcar, Vitaminas B e eletrolites para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça! 7.     Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar esfomeamento. 8.     Tem uma importante entrevista de emprego e você se realiza que não tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os químicos proverão um rápido e durável brilho, que não somente fica ótimo como também repele água. 9.     Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho enjoado de uma porta rangendo? Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e voilà, o rangido se foi! 10.                       Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado de reduzir o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais. 11.  Acabou de almoçar e ver que não tem goma de mascar ou balas de hortelã? Tome uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o mau hálito, os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar mau hálito. 12.  Procurando por uma maneira ''verde'' para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto não só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa. 13.  Usando a caneta e comete um erro? Tome a casca do pepino (o lado de fora) e devagar use-a para desmanchar o erro, também funciona muito bem nos crayons que as crianças deixam nas paredes!!!

AUDREY HEPBURN

SEGREDOS DE BELEZA DE UMA MULHER

Poema de Sam Levenson

 Sam Levenson escreveu para os seus netos, e Audrey Hepburn leu o poema para seus filhos na véspera de Natal de 1992.

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1.

Para ter lábios atraentes, diga palavras doces.

2.

Para ter olhos belos, procure ver o lado bom das pessoas.

3.

Para ter um corpo esguio, divida sua comida com os famintos.

4.

Para ter cabelos bonitos, deixe uma criança passar seus dedos por eles pelo menos uma vez por dia.

5.

Para ter boa postura, caminhe com a certeza de que nunca andará sozinho.

6.

Pessoas, muito mais que coisas, devem ser restauradas, revividas, resgatadas e redimidas; jamais jogue alguém fora.

7.

Lembre-se que, se alguma vez precisar de uma mão amiga,
você a encontrará no final do seu braço. Ao ficamos mais velhos, descobrimos porque temos duas mãos, uma para ajudar a nós mesmos, a outra para ajudar o próximo.

8.

A beleza de uma mulher não está nas roupas que ela veste, nem no corpo que ela carrega, ou na forma como penteia o cabelo. A beleza de uma mulher deve ser vista nos seus olhos, porque esta é a porta para seu coração, o lugar onde o amor reside.

9.

A beleza de uma mulher não está na expressão facial, mas a verdadeira beleza de uma mulher está refletida em sua alma. Está no carinho que ela amorosamente dá, na paixão que ela demonstra.

10.

A beleza de uma mulher cresce com o passar dos anos.

ARNALDO JABOR

Mulheres com mais de 40 anos

A medida que avança a idade, 

valorizo muito mais as mulheres com mais de 40 anos.
E aqui estão algumas das razões:

1. Uma mulher com mais de 40, nunca vai te acordar no meio da noite,
pra perguntar com o que você está sonhando...
Simplesmente porque não lhe interessa com o que você está sonhando.

2. Se uma mulher com mais de 40, não quer assistir um jogo de futebol,
ela não fica reclamando e andando em círculos no meio da sala.
Ela simplesmente vai fazer algo que ela quer fazer,
com grandes chances de ser muito mais interessante.

3. Uma mulher com mais de 40 se conhece o suficiente
para estar segura de si mesma,
para saber o que quer, para saber quem quer.
São poucas as mulheres com mais de 40
que se importam com o que você pensa delas.

4. Uma mulher com mais de 40 já tem completa
a sua cota de relações "importantes" e "compromissos".
A ultima coisa que quer, na sua vida, é outro amante possessivo.

5. As mulheres com mais de 40 são superiores.
Nunca dão uma baixaria no meio do restaurante.
Se você aprontou alguma, ela certamente pode até te acertar um tabefe,
mas em regra simplesmente te abandonam
e depois não te querem ver nem pintado
(por mais que você implore desculpas e diga que está arrependido).

6. As mulheres com mais de 40 geralmente são muito carinhosas
e te elogiam muito. Elas sabem
- por já terem vivido isso nas relações "importantes" e nos "compromissos" -
como é desagradável que a pessoa de quem gostamos
não seja carinhosa e cuidadosa.

7. As mulheres com mais de 40 tem segurança o suficiente
para te apresentar as suas amigas.
Uma mulher mais jovem, quando está com você,
pode ignorar a existência da sua melhor amiga.

8. As mulheres com mais de 40, independentemente da sua área de atuação,
acabam se tornando meio psicólogas:
você não precisa confessar os seus pecados,
porque elas sempre sabem.

9. Uma mulher com mais de 40 fica absolutamente linda com um baton vermelho.

10. Uma mulher com mais de 40 é honesta e direta:
lhe dirá que você é um completo imbecil, se pensar mesmo isso de você

11. Há muitas coisas legais pra dizer das mulheres com mais de 40
e pelas razões mais diferentes.
Mas, lamentavelmente, isso não é recíproco:
porque para cada mulher com mais de 40,
inteligente, bem sucedida, atraente, charmosa, bonita e sexy
tem um homem com mais de 40,
gordo, largado, se achando o tal e com uma mulher de 20 do lado dele.
(Escrito por um homem) 
Feliz Dia Internacional da mulher!