1.Caminhe
de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha.
2.Ore na intimidade com Deus
pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário.
3.Escute boa música todos os
dias. A música é um autêntico alimento para o espírito.
4.Ao se levantar de manhã,
fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia".
5.Viva com os 3
"E": Energia, Entusiasmo e Empatia.
6.Participe de mais
brincadeiras do que no ano passado.
7.Sorria mais vezes do que o
ano passado.
8.Olhe para o céu pelo menos
uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você.
9.Sonhe mais, estando
acordado.
10.Coma mais alimentos que crescem
nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados.
11.Coma nozes e frutas silvestres.
Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia. Cuide de brindar sempre
por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça
em companhia de quem você ama.
12.Faça rir pelo menos 3 pessoas por
dia.
13.Elimine a desordem de sua casa,
seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova energia flua em sua vida.
14.Não gaste seu precioso tempo em
fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu
controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente. Cuide apenas da
sua vida!
15.Tome nota: a vida é uma escola e
você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você
aprende com eles é o que fica.
16.Tome o café da manhã como um rei,
almoce como um príncipe e jante como um mendigo.
17.Sorria mais.
18.Não deixe passar a oportunidade
de abraçar quem você ama. Um abraço!
19.A vida é muito curta para você
desperdiçar o tempo odiando alguém.
20.Não se leve tão a sério. Ninguém
faz isto.
21.Não precisa ganhar cada
discussão. Aceite a perda e
aprenda com o outro.
22.Fique em paz com
o seu passado para não estragar o seu presente.
23.Não compare sua vida com a dos
outros e não julgue as pessoas sem conhecê-las. Você não sabe como foi o
caminho que eles tiveram que trilhar na vida e não sabe o quanto o mundo ainda
pode dar voltas.
24.Ninguém está tomando conta da sua
felicidade a não ser você mesmo.
25.Lembre que você não tem o
controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles.
26.Aprenda algo novo cada dia.
27.O que os outros pensam de você
não é de sua conta.
28.Ajude sempre os outros. O que
você semeia hoje, colherá amanhã.
29.Não importa se a situação é boa ou
ruim, ela mudará.
30.O seu trabalho não cuidará de
você quando você estiver doente. Seus amigos sim. Mantenha contato com seus
amigos.
31.Descarte qualquer coisa que não
for útil, bonita ou divertida.
32.A inveja é uma perda de tempo. A
inveja abaixa sua auto-estima espiritual e aumenta daquelas que não se
preocupam com a vida alheia. Você já tem o que você precisa e o que merece.
33.O melhor está ainda por vir.
34.Não importa como você se sente:
levante a vista e participe.
35.Ame sempre com todo o seu ser.
36.Telefone para seus parentes
frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês!
37.Cada noite, antes de deitar, agradeça a
Deus por mais um dia vivido.
38.Lembre que você está muito
abençoado para estar estressado.
39.Desfrute da viagem da vida. Você
só tem uma oportunidade, tire dela o maior proveito.
40.Envie esta mensagem a quem
você gosta.
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