Recomecei a praticar yoga, fiquei uns dois anos sem fazer, totalmente enferrujada. Fazem tres semanas agora e já vejo resultados, postura melhor, maior flexibilidade, menos dor nas juntas, e não é sempre a Yoga Iyengar, às vezes vou em outra, Hatha Yoga, pois tenho os programas gravados e vou na sequencia do que gravei do canal Infinito da velha e saudosa DirecTV.
Eis um texto que peguei do blog de Laura Pires local aqui
O objetivo primordial do Yoga - BKS Iyengar
"O objetivo primordial do Yoga é restabelecer a paz e a simplicidade da mente, e libertá-la da confusão e da dor. Esta sensação de calma vem da prática dos asanas iogues e pranayama. Diferentemente de outras formas de exercícios que tensionam músculos e ossos, o Yoga gentilmente rejuvenesce o corpo. Ao restaurar o corpo, o Yoga liberta a mente de seus sentimentos negativos causados pelo ritmo frenético da vida moderna. A prática de Yoga completa os reservatórios da esperança e do otimismo dentro de você. Ela o ajuda a suplantar todos os obstáculos no caminho para a saúde perfeita e para o contentamento espiritual. É um renascimento."
BKS Iyengar
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