Como
limpar seu fígado com cinco dicas naturais
Seu figado é como a empregada do seu
corpo, limpando todas as toxinas que você coloca nele e com isso mantem todos
os órgãos internos funcionando bem. A dieta moderna, poluentes ambientais e
nossa crescente dependência de produtos de uso pessoal tóxicos vem fazendo
nosso fígado trabalhar horas extras. Por isso é importante saber como limpar o
fígado complete e profundamente – oh, e naturalmente, é claro.
Seu figado funciona para limpar seu sangue
e remover as substancias tóxicas que ingerimos, inalamos ou passamos em nosso
corpo. Quando está sendo super utilizado – como acontece com muitos adultos hoje
em dia – ou quando está sob estresse físico ou mental, seu fígado pode não ter
como aguentar.
“Os milhares de sistemas enzimáticos que
são responsáveis por virtualmente cada atividade corporal são construídos no
fígado,” explica o Dr. Karl Maret, M.D. “O funcionamento dos olhos, do coração,
do cérebro, as gônadas, as juntas e os rins são dependentes da atividade do
fígado. Se o fígado estiver sobrecarregado e não conseguir construir nem que
seja um desses milhares de sistemas enzimáticos exigidos pelo corpo, haverá uma
deterioração na função corporal geral,
com um maior estresse metabólico sobre o indivíduo.”
Como
limpar seu fígado, sem precisar de remédios
Então o que pode ser feito? Você poderia usar um
suplemento para a desintoxicação do fígado de boa qualidade ou você poderia
usar alguns itens fáceis de encontrar em seu supermercado ou loja de produtos
naturais, ou até mesmo usar o que já tem na sua própria cozinha.
Eis como ajudar a limpar seu fígado com
itens comuns da cozinha:
1. Água morna com gotas de limão. Simplesmente
use água filtrada e uma dose saudável de suco de limão. Sem açúcar, sem mais
nada. Alguns experts, tais como A.F.Beddoe que escreveu o livro Biological
Ionization as Applied to Human Nutrition, Também acredita que o
fígado produz mais enzimas em resposta à água com suco de limão do que com
qualquer outro alimento.
2. Alho – Junte alho ao que estiver
cozinhando ou incorpore alho fatiado à sua salada. O alho contem compostos sulfúricos
que ajudar a ativar as enzimas no fígado. Contém alisina e selênio, que são ótimos para proteger o fígado.
3. Abacate – como se você fosse precisar
de outra razão para incorporar os abacates aos seus alimentos, um estudo japonês descobriu que os abacates contem compostos que podem proteger o fígado
contra maiores estragos. Se comparado a 21 outras frutas, os abacates são os
mais promissores em proteger o fígado contra a galactosamina, uma poderosa
toxina que se descobriu ser nociva para o fígado de forma parecida ao vírus da hepatite
humana
4. Coentro – esta erva versátil pode ser
adicionada a quase todas as preparações, sejam saladas ou sucos de frutas e
vegetais. Esta erva ajuda a remover metais pesados do organismo, algo com o que
seu fígado pode estar lidando agora mesmo.
5. Cúrcuma – Outro tempero com uma longa
lista de benefícios, a cúrcuma parece proteger não só o figado de danos, mas
também que encoraje a regeneração de células hepáticas. Além disso, aumenta a
produção natural da bile e ajuda a manter o organismo livre de toxinas.
Limpar seu fígado é super importante, por
isso não hesite em incorporar essas soluções simples de limpeza hoje mesmo. Se
quiser ler mais sobre como limpar seu fígado, veja
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