54 - Desjejum como um rei, almoço como um príncipe e jantar como um pobre.
55 - Coma refeições. Parece inútil dizer isso, mas acontece que quase não comemos comida real, pegamos coisas que se parecem com comida mas são feitas em fábricas, no carro, na mesa de trabalho, enquanto dirigimos, vendo TV. Por isso, tente comer comida feita em casa com ingredientes que existem de fato.
Nenhum comentário:
Postar um comentário