Certo dia, entrou no consultório do Dr. Al Sears um novo paciente, dizendo que estava se sentindo cansado, rígido e dolorido.
Disse que estava tomando quatro Advils por dia.
Se essa história lhe parece familiar, provavelmente você também faz parte do time dos que sentem dor crônica. Esta é a principal causa de incapacidade nos E.U.A. e sabe-se que pode ser totalmente insuportáve,l às vezes.
O Dr. Al Sears avisa: Tomar analgésicos pode ser perigoso, devido aos efeitos colaterais que, em alguns casos, podem até ser mortais.
Drogas como Motrin, Advil, Aleve, e outros AINEs(medicamentos anti-inflamatórios) têm sido associadas a danos nos rins, anemia, palpitações cardíacas e hemorragia gastrointestinal
Isso é realmente algo assustador!
Mas o Dr. Al Sears indica um analgésico que não tem efeitos colaterais.
E o mais interessante é que, provavelmente, você já tenha esse analgésico no seu armário de cozinha!
Pasme, mas esse analgésico se chama GENGIBRE.
Isso mesmo! Gengibre.
Durante séculos, o gengibre tem sido usado em toda a Ásia para tratar dores nas articulações,resfriados e, até mesmo, indigestão. O gengibre - cru ou cozido - pode ser um analgésico eficaz, mesmo para condições inflamatórias, como a osteoartrite. Isso porque a inflamação é a causa-raiz de todos os tipos de problemas, como artrite, dor nas costas, dores musculares etc.
Ele contém 12 compostos diferentes que combatem a inflamação.
Um desses compostos abaixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas. Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias, tais como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais.
Assim, se a sua intenção é eliminar esses analgésicos, passe a consumir o Gengibre.
Ao fritar alguns alimentos, junte o gengibre e mexa bem: ele vai adicionar um sabor revigorante para qualquer prato de carne e vegetais.
Complemento: A maioria das farmácias ou lojas de produtos naturais vendem gengibre em pó, em comprimidos ou cápsulas.
Procure por um extrato com gingerols 5%. Use uma compressa de gengibre sobre zonas doloridas:
Isso vai estimular a circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.
Beber chá de gengibre: É barato. É muito fácil. O gosto é ótimo. E cura
Aqui está uma receita usada pelo Dr. Al Sears:
* Quatro copos de água;
* Um pedaço de - aproximadamente - 5 cm de gengibre descascado e cortado em fatias; * Limão e mel a gosto. Se preferir, use laranja
no lugar do limão. Fica ótimo!
Ferva a água numa panela com fogo alto.
Assim que começar a fervura, adicione as fatias de gengibre,deixe em fogo baixo, cubra a panela para que os vapores não saiam e deixe fervendo por aproximadamente 15 minutos.
O chá está pronto! Basta coar e adicionar o mel com o limão ou laranja.