SIMPLESMENTE GENGIBRE

Certo dia, entrou no consultório do Dr. Al Sears um novo paciente, dizendo que estava se sentindo cansado, rígido e dolorido.

Disse que estava tomando quatro Advils por dia.

Se essa história lhe parece familiar, provavelmente você também faz parte do time dos que sentem dor crônica.  Esta é a principal causa de incapacidade nos E.U.A. e sabe-se que pode ser totalmente insuportáve,l às vezes. 

O Dr. Al Sears avisa: Tomar analgésicos pode ser perigoso, devido aos efeitos colaterais que, em alguns casos, podem até ser mortais.

Drogas como Motrin, Advil, Aleve, e outros AINEs(medicamentos anti-inflamatórios)  têm sido associadas a danos nos rins, anemia, palpitações cardíacas e hemorragia gastrointestinal

Isso é realmente algo assustador!    

Mas o Dr. Al Sears indica um analgésico que não tem efeitos colaterais.

E o mais interessante é que, provavelmente, você já tenha esse analgésico no seu armário de cozinha!

Pasme, mas esse analgésico se chama GENGIBRE.   

Isso mesmo! Gengibre.  

Durante séculos, o gengibre tem sido usado em toda a Ásia para tratar dores nas articulações,resfriados e, até mesmo, indigestão. O gengibre - cru ou cozido - pode ser um analgésico eficaz, mesmo para condições inflamatórias, como a osteoartrite. Isso porque a inflamação é a causa-raiz de todos os tipos de problemas, como artrite, dor nas costas, dores musculares etc.

Ele contém 12 compostos diferentes que combatem a inflamação.

Um desses compostos abaixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas.  Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias, tais como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos  colaterais.

Assim, se a sua intenção é eliminar esses analgésicos, passe a consumir o  Gengibre.

Ao fritar alguns alimentos, junte o gengibre e mexa bem: ele vai adicionar um sabor revigorante para qualquer prato de carne e vegetais. 

Complemento:  A maioria das farmácias ou lojas de produtos naturais vendem gengibre em pó, em comprimidos ou cápsulas.

Procure por um extrato com gingerols  5%. Use uma compressa de gengibre sobre zonas  doloridas:

Isso vai estimular a circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.

Beber chá de gengibre: É barato. É muito  fácil. O gosto é ótimo. E cura

Aqui está  uma receita usada pelo Dr. Al  Sears:  

* Quatro copos de água;

* Um pedaço de - aproximadamente - 5 cm de gengibre  descascado e cortado em fatias; * Limão e mel a gosto. Se  preferir, use laranja 

no lugar do limão.  Fica ótimo! 

Ferva a água numa panela com fogo alto.

Assim que começar a fervura, adicione as  fatias de gengibre,deixe em fogo baixo, cubra a panela  para que os vapores não saiam e deixe fervendo por aproximadamente 15  minutos.

O chá está pronto! Basta coar e adicionar o mel com o limão ou laranja.