Eu achava que 1 banana era menos calórica que uma batata! Ué! Não é! A banana tem 80 calorias e a batata tem 68! E olha que eu como duas bananas na moral! Pois é! Não dá a impressão de que se comer fruta estarei comendo coisa muito melhor do que uma reles batata? Bom, claro que o fato da banana ser crua e ter vitaminas que uma batata não terá depois de cozida... Então a quantidade de enzimas disponíveis para o processo da digestão estão presentes na banana e não estão na batata, pois foram mortas pela cocção. Então estarei mais saudável, porém mais gorda! Args..##@@*#+
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