15 - Sempre que puder não compre no supermercado! No mercado ou feira de produtores voce não vai encontrar alimentos processados cheios de frutose. Têm sim alimentos que acabam estragando, por serem alimentos verdadeiros!
16 - Compre seus snacks na feira do produtor também! Frutas secas ou frescas ao invés de salgadinhos e doces!
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