QUE TIPOS DE ALIMENTOS DEVO COMER?
22- Coma principalmente plantas, especialmente folhas. Países em que as pessoas comem pelo menos 1/2 quilo de vegetais e frutas por dia, tem menor incidência de câncer e outras doenças do ocidente.
23 - Trate a carne como um saborizante ou como alimento de ocasião especial! Por isso eu disse "principalmente vegetais" e não "apenas vegetais".
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