Pronto! Agora quero saber mais sobre como se alimentam os que seguem os ensinamentos do Ayurveda. Vi que basicamente começam comendo comida cozida para não irritar o metabolismo. Come-se até 80% da capacidade! Acabei de comer capeleti com molho bolonhesa e com certeza passei os 80%. Mas comi sentindo o sabor e sentindo a comida descendo até o estômago. Tenho tido mais cuidado ao comer e tudo parece mais saboroso. Esse prato meu estava congelado, descongelei devagar e aqueci, mas não demais. Em geral como muito, mas muito quente e queimo o interior da boca. Não sei por que! Agora comi morno e devagar. Gostoso! E nada queimado! Não há peles se desprendendo do ceu da boca! Ponto pra Ayurveda. E ponto pra mim, que aprendo devagar a comer devagar!
Nenhum comentário:
Postar um comentário